儿科医生眼中的世界

   每个孩子都会生病，不生病是不可能的。那么怎样让疾病减少到最低呢？首先看看什么样的孩子爱生病，找见原因，就可以有的放矢的预防了。

1，不爱喝水的孩子：我们都知道，水参与了人体的所有代谢，所以它的重要地位是不言而喻。孩子上学后，感冒的机会相对多了起来，因为活动量多了，可是喝水的机会越来越少，所以让孩子养成下课喝水是很重要的。今年的畅销书美国著名医学博士F·巴特曼写的《水是最好的药》就阐明了身体缺水是许多慢性疾病的根源，他通过用水治疗好了许多病例，尽管不一定完全可信，可是让孩子多喝水，肯定会减少生病的几率。

2,不爱吃菜的挑食的孩子：这样的孩子，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。我的孩子直到今天都不爱吃菜，我发现孩子主要是不爱嚼那长长的菜叶，为此我的母亲想了许多办法，比如给他蒸鸡蛋或抄米饭的时候，把菜切的很碎，这样，孩子吃饭的时候，就尝不出来菜的感觉了。所以，要想让孩子不挑食，家长首先要把自己培训成一个好厨师才行，买一些儿童食谱，在吃饭方面多动脑子是很重要的，药补不如食补，一定要变法子让孩子吃好。

2，被加餐的孩子：一些家长，总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里有还有很多肉，这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。我见过一个孩子，很爱吃肉，长的人高马大，看上去很结实，却老生病，过一段时间就发高烧，我询问他吃饭的情况得知，他经常睡前都要吃一晚涮羊肉，这样的孩子，不生病才怪。

3，睡前抱奶瓶的孩子，一些孩子，从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶或抱着奶瓶就睡着了，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部繁殖，于是，这样的孩子就反复呼吸道感染了。所以,如果睡前喝奶改不掉,可以让孩子再喝几口温水漱漱口.

4,有过敏体质的孩子，这种孩子，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等，这样的孩子，小时候爱出湿疹，成长过程中，发生上呼吸道感染的机会比一般孩子多，这样孩子，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物(有资料表示坚果类如花生多见)引起的反复咳嗽。所以有过敏体质的孩子，要注意预防，小时候晚点添加牛奶(建议一岁后)和鱼虾(建议三岁后再开始吃)等容易导致过敏的食物,有资料表明,有遗传倾向的可能会过敏的孩子,多吃母乳.可以减缓发生过敏的几率.

6,睡眠太少的孩子；睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子，非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯，孩子每次都是玩的很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。

7，胆小的孩子：目前的孩子，大都是独生子，又多住高楼，与人交往的机会很少，一些家长，不注意提前训练和心理准备，孩子猛然上幼儿园有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，孩子有可能出现恶心，呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。所以，多抱孩子去户外活动并与人交流很重要。

7，不及时治疗的孩子：有不少家长，买药喜欢先看副作用，孩子生了病不及时治疗，总担心吃药会出现副作用，家长们喜欢私自停药或让孩子象大人那样“抗”。其实这是不正确的。孩子病情变化很快，有病还是要及时吃药，及时遏制住疾病的发展过程.如果体内病毒或细菌不被消灭干净,细菌很快就死灰复燃了,疾病带来的危害远比可能带来的副作用要高的多,况且短期吃药（不超过2周），大都不会出现多少副作用。所以，孩子有病，千万不能“抗”,还是要多听医生的建议。

    以上是我自己总结的一些个人经验，可能不是全对，家长选择性的参考。